既定结构
生物学有一条很基本的观点：结构决定功能。这常被用于解释细胞、蛋白质等构成生命的基本单元内部的运作逻辑。这也同样是生物学的基本方法论：观察结构，解释功能。
这是个很好的思路。它能让人更理智地看清存在，看清事物的特质所构成的既定结构。温柔的人注定软弱，坚强的人注定孤独，勤恳的人注定木讷，强势的人注定冷酷。对你好的人可能其实对谁都好，羞于表达的人也许更重视行动。这不是什么缺点弱点，这不过是结构，选择了一方，互补的那边就会缺少。你可以把它粗略地理解为等价交换。人可以在短时间内模仿他人，表演两头都占的那种状态，但不可能长时间维持。不存在所谓的个体的本质，但有规律的行为特征是存在的。
明白自己是个什么东西很重要。我身边有很多美少女朋友，从客观条件说，她们真的是炙手可热的极品，但却总是各种作，与烂桃花相伴，情场失意。从自由市场价值匹配的原理看，这话其实可以反过来说：表面上的客观条件这么好，居然这么久了还没有稳定的男朋友，说明大概率，这人剩下的部分——主观的一些属性上——烂到一定极点了。不能对捡漏抱有侥幸心理，追她们男的也应该事前三思：要是她性格好，早就名花有主了，哪还轮得到你现在过来拯救她啊。
明白自己想要什么很重要。对恐惧成功而厌恶损失的大多数人来说，衡量一件事的价值时，与其盯着最想得到的优势看，不如划好自己所能承受的负面特质的底线。既要又要是一种危险的状态，这个时候的标准中并不存在自己的想法，存在的不过是某种客观标准下幻想出的完美解答而已。
觉得自己是谁很重要。如果觉得自己是已经被塑造的，插入建筑中的钢筋的话，那就没救了。真正的改变注定要扭曲自己的结构，从一边走向另一边，就像把橡皮泥球捏瘪成圆饼。人一生大概没有几次拧巴来又拧巴过去的机会，一想到这里，我的确每天都很焦虑。